Dentro de un mes arranca el entrenamiento formal.
Aunque ya llevo unos mesesitos preparándome, se viene lo duro: ahora sí subirle en forma a los kilómetros!!! Así que espero mucho apoyo!!
Son bienvenidos tips para el entrenamiento mental. Uno se prepara muy bien físicamente, pero la mente también hay que prepararla y a estas alturas no sé cómo hacer eso.
What is CT? Cardio Training?
ReplyDeleteDeberias hacer unas sesioncitas de yoga esporadicas, por aquello de prevention of injuries.
Los sabados son brutales! wow... sobretodo despues de pasar 9 miles ;)
Anyway, te acompaño de corazon of course y los sabados que corra pensare en que estas corriendo tambien! XOXOXOXO
CT es Cross Training, como para hacer algo distinto, para que no sea sólo correr. Se puede nadar, montar en bici suave o gym... Yo hago un entrenamiento funcional desde hace 4 años, entonces lo estoy combinando con eso... pero sí!!!! Yoga sirve mucho sobre todo para estiramiento!!! Pero no sé cuándo, tendría que ser por las noches!
ReplyDeleteGracias por la compañía!!!!!!! Te quiero!!!!
Y EZ es easy run...
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