Alimento para la Mente

Lugar: Medellín y Envigado
Superficie: road
Tiempo: 1:50:00 exacto
Distancia: 16k aprox


Empezamos a las 7am. Estos madrugones normalmente se deben más a la compañía. Entonces cuando Mario, mi coach oficial, es mi compañía para el entrenamiento del día solemos madrugar un poco más y aprovechar el silencio, la tranquilidad, el poco tránsito y el aire más puro de la ciudad. Son circunstancias notablemente mejores que a cualquier otra hora.  Así que feliz de hacerlo así. 


El día de los perros: hoy desde que salí de la casa me ladró el primer perro. Así que debí suponer que sería un día lleno de perritos. Pues más adelante entre callecitas por Envigado salieron 3 chiquitines en fila y de pronto uno se nos vino encima y a Mario le tocó recurrir a la botellita que llevaba para espantarlo con un chorrito de gatorade. Y ya como para rematar al final de la jornada ya bajando, también nos ladró otro desde el fondo de una casa.


Feeling: delicioso. Se sentía bien el silencio de la ciudad, la compañía y la ruta. La loma que subimos no era un chiste, era exigente, así que tocaba estar muy concentrado en la respiración y en el disfrute de llevar el corazón casi al 94%.


Mind: cuando apenas empezaba este proceso, me pregunté muchas veces cómo iba a entrenar la mente para este compromiso. Pues sabía que el entrenamiento físico era fundamental, pero que la mente era igualmente importante y nadie me hablaba de cómo prepararla. Pues hoy descubrí que el entrenamiento físico, a medida que avanza, le da a uno la confianza de que PUEDE hacerlo o PUEDE LLEGAR a hacerlo si sigue con disciplina la preparación. Y eso por sí sólo es ya un gran alimento para la mente. Así que concluí que a pesar de no sentir que estoy propiamente entrenando la cabeza, la he ido nutriendo a través del componente físico.


Music: ya a veces ni oigo la música a pesar de que estoy conectada a ella literalmente. Es tanta la concentración y el disfrute que de pronto siento que se acabó una canción y ni supe cuál era. Pero en momentos clave, generalmente los má exigentes, sobresalen canciones. Esta vez el turno fue para Dirty City de Spirit Catcher. Muy buena!!!!!!